Здоровье и питание
Статьи

В современном мире еда стала доступной даже ребенку. Не надо готовить ее, тратить кучу сил и энергии для ее добычи. Достаточно, порой, лишь протянуть руку , нажать кнопочку на телефоне и вездесущая служба доставки накормит и напоит тебя в кратчайшие сроки. Вы замечали, что идя по улице, вас манят вкусные и яркие запахи из соседних кафе ( каких, кстати, дома не бывает, если готовить самим ), а витрины просто завораживают яркостью и красотой . И, неосознанно , мы что-то покупаем и едим, даже если не испытывали истинного голода , не можем остановиться, настолько все неестественно вкусно. Вот так работают все усилители вкуса, стабилизаторы и прочие химические вещества. Но съедая больше, чем требуется, наш организм постепенно приобретает лишние килограммы, плохой сон, усталость, проблемы с гормонами , суставами, болевой синдром, депрессию и множество других проблем, влияющих на качество нашей жизни, не говоря уже о диабете и онкологии, как следствия одной цепи. А вот еще пример: наверняка замечали, что часто мы выбираем определенный магазин или продукт, начинаем покупать именно его и именно в определенном месте, т.к. в других магазинчиках не так вкусно. Это “работа” все тех же добавок. Дома ты никогда не получишь такого яркого и насыщенного вкуса и запаха. Да, коммерческий мир- он такой… и рано или поздно мы начинаем “спонсировать” аптеки для лечения все новых симптомов. Все взаимосвязано, и, именно, сейчас избитое выражение “ ты есть то, что ты ешь” становится актуальным, как никогда. Но выбор всегда есть- быть красивым, активным, здоровым, радоваться жизни – или продолжать идти на поводу у рекламы, бешенного ритма жизни и технопрогресса? К сожалению, поколение наших детей имеет огромное количество проблем со здоровьем, а наши родители здоровее, чем мы, и дело не только в генетике, а именно в эпигенетике. И в наших силах все изменить, это гораздо легче, чем нам кажется, без жестких диет и изнуряющих трентировок, которые, кстати, не всегда показаны.

Поверьте, ваш организм скажет вам огромное спасибо и обязательно отблагодарит результатами, о которых вы и не подозревали! Любите себя, ведь больше чем вы сами, никто не будет любить вас сильнее.

Made on
Tilda